Нормальні судоку підійдуть тим, хто вже вивчив основні правила, але не готовий до надскладних головоломок. Цей рівень пропонує оптимальний баланс між доступністю та інтелектуальним викликом.
Грати в нормальні судоку онлайн можна для отримання збалансованого навантаження на різні когнітивні функції безкоштовно: логічне мислення (треба аналізувати розташування цифр і робити висновки), пам'ять (треба пам'ятати про можливі варіанти клітинок) і концентрацію (навіть одна помилка може призвести до неправильного рішення).
На відміну від надто простих чи надмірно складних судоку, нормальний рівень не перевантажує, але й не дає мозку розслабитися, що робить його ідеальним для щоденної практики. Тут уже потрібно: застосовувати метод виключення (відсіювати неможливі варіанти), помічати приховані закономірності (наприклад, «поодинокі кандидати» або «блокування») і думати на кілька ходів уперед.